La cigarette électronique est la solution ultime pour arrêter de fumer, car grâce à ses e-liquides, vous pouvez choisir et varier votre taux de nicotine, vous pouvez même fabriquer votre liquide seul à la maison, toutefois, prenez garde de l’utiliser si vous n’êtes pas fumeur, car elle peut être très nocive pour votre santé.
Toutefois, si vous aussi vous avez entendu des rumeurs à propos de son effet secondaire sur la prise de poids chez son consommateur et que vous souhaitez vous renseigner sur le sujet, vous êtes tombé sur la bonne revue, car on va tout vous dévoiler.
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Quel est le lien entre le vapotage et le poids ?
Si les rumeurs qui circulent entre la prise de poids une fois que vous passez à la vapoteuse vous inquiètent, on tient à vous rassurer, ce n’est pas la vapoteuse qui fait grossir, car il n’existe aucun lien réel entre le fait de prendre quelques kilos et celui d’utiliser la cigarette électronique, toutefois, sachez que lorsque vous arrêtez le tabac, vous allez automatiquement regagner votre appétit, car vous sentirez un petit manque, que la plupart des gens choisissent de combler avec de la nourriture.
D’ailleurs, si vous voyez les choses d’un autre côté, arrêter de fumer brusquement peut vous faire gagner beaucoup de kilos, en l’occurrence, passer par la cigarette électronique et diminuer petit à petit votre dose pourra éventuellement vous aider à mieux gérer votre addiction à la nicotine.
Si vous ne souhaitez pas prendre beaucoup de poids d’un seul coup et que vous souhaitez diminuer peu à peu la nicotine, nous vous recommandons alors vivement de passer d’abord à la cigarette électrique pour arrêter de fumer. Certaines études ont d’ailleurs prouvé son efficacité scientifiquement grâce à ses e-liquides composés de :
- propylène glycol et de glycérine végétale ;
- arômes ;
- taux divers de nicotine ;
- additifs optionnels.
Pourquoi on vous recommande la vapoteuse pour ne pas grossir ?
Saviez-vous que contrôler votre taux de nicotine va affecter et diminuer les effets d’addiction liés à votre manque de sevrage tabagique ? Par conséquent, cela vous mènera à contrôler en quelque sorte la prise de poids.
Pour résumer, en optant pour la vape, vous pourrez donc diminuer en fonction de ce que votre corps peut supporter comme dosage de nicotine. Vous allez ainsi peu à peu vous délasser en douceur de cette substance addictive. Par exemple, si vous consommez un taux de 18 mg/ml et que vous commencez avec une atténuation de 11 mg/ml, après 2 mois, vous pourrez atténuer davantage avec une dose de 8 mg/ml. Vous allez de cette façon gérer votre corps.
L’idéal est d’opter pour un modèle léger et compact qui ne prendra pas trop de place dans votre sac à main ou dans vos poches. Il existe d’ailleurs des kits conçus spécialement pour les personnes souhaitant arrêter la cigarette classique et se sevrer peu à peu de la nicotine. Parmi les modèles plus performants du marché, on note le voopoo argus gt ainsi que le vaporesso tarhet mini 2.
La cigarette électronique compacte est assez résistante et polyvalente pour devenir petit à petit un allier pour ne pas grossir en arrêtant la consommation de tabac. Aussi, vous pourrez suivre votre consommation de e-liquide grâce aux graduations présentes sur les modèles cités plus haut. Le compteur de bouffées vous permet de ne pas abuser de la cigarette électronique et de garder le contrôle de votre vapoteuse. Aussi, de nombreux réglages vous permettront de vous familiariser peu à peu avec la vapoteuse et ainsi ne pas penser à votre prise de poids. A noter que si vous n’étiez pas fumeur avant nous vous déconseillons fortement de commencer à vapoter car cela pourrait avoir l’effet inverse que désiré et vous faire prendre du poids dont vous aurez bien des difficultés à vous débarasser.
En plus de tout ce qui a été cité précédemment, sachez que vous ne ressentirez même pas la différence en passant à la vape, d’ailleurs, c’est limite devenu un accessoire, en effet, grâce à la gestuelle de l’ecig, vous aurez l’impression de tenir une cigarette tout en prenant davantage soin de vous et de votre santé et ce en ayant quasiment le même effet que cette dernière mais peu à peu sans la drogue qu’elle contient.
Par ailleurs, s vous n’êtes pas fumeur, prenez garde à la consommation de la cigarette électronique car elle peut être très nocive pour votre corps, idem si l’idée vous passe par la tête de consommer des doses d’e-liquides sans nicotine, néanmoins, c’est seulement dans ce cas-là que vous allez commencerez à prendre du poids.
Nos astuces pour ne pas grossir pendant son sevrage tabagique
Afin de vous éviter de prendre des kilos lors de votre sevrage tabagique, on vous a réservé cette section, tout d’abord optez pour l’e-cigarette, ainsi, vous pourrez contrôler votre consommation en fonction de votre dépendance, par exemple, vous pouvez atténuer vos doses et si vous trouvez que c’est trop intense à gérer, vous pouvez augmenter votre dosage jusqu’à vous habituer.
Ensuite, on vous conseille de faire très attention à votre alimentation, privilégiez une alimentation saine, par exemple, au lieu de vous jeter sur des pâtisseries, optez plutôt pour des fruits sucrés qui seront bénéfiques à votre corps grâce à leur teneur en vitamines, d’ailleurs, vous allez redécouvrir ainsi le vrai goût des saveurs, vous n’aurez plus le goût de la nicotine qui prend le dessus.
Dans la majorité des cas, c’est ici que les différents individus commencent à retrouver le vrai goût des bonnes choses et qu’ils se mettent à grignoter, favorisez donc la qualité plutôt que la quantité, essayez de consommer trois repas complets dans la journée en évitant de grignoter.
Enfin, pour ne pas prendre de poids, on vous conseille d’adopter une activité physique régulière, cela améliorera votre souffle tout en vous aidant à perdre du poids et à garder votre ligne. Autrement dit, optez pour la marche, elle vous sera très bénéfique.