femme au beau sourire
Beauté

Comment avoir un beau sourire au quotidien ?

Tout le monde veut avoir un beau sourire à afficher au quotidien avec de belles dents blanches et bien alignées. Cependant, la nature ne nous gâte pas tous de la même manière et avoir un sourire éclatant n’est pas donné à tout le monde. Heureusement, pour avoir de belles dents, on peut adopter une bonne routine et procéder à quelques améliorations nécessaires.

Garder des dents blanches

C’est la partie qui demande le plus de rigueur. Les dents sont blanches au départ, mais elles perdent de leur éclat au fil des années, selon l’âge, ce que l’on mange ou encore notre hygiène bucco-dentaire. Pour conserver des dents bien blanches, il est conseillé de se brosser les dents au moins 2 fois par jour, et cela, pendant 3 minutes. Enfin, si la blancheur des dents se ternit avec le temps, on peut prendre rendez-vous avec son dentiste pour se faire poser des facettes dentaires ou faire un traitement blanchissant. Ce sont des solutions onéreuses, mais qui permettent de retrouver un véritable sourire de star et de le conserver pendant une dizaine d’années.

Avoir les dents bien alignées

Pour avoir de belles dents bien alignées, il n’y a pas de secret. Soit, on a de la chance et nos dents sont naturellement bien en place, soit il faut passer par un orthodontiste pour améliorer ses dents. Heureusement, il existe aujourd’hui des solutions modernes, efficaces et bien moins chères que le blanchiment des dents. Au lieu des traditionnelles bagues et gouttières dentaires, on peut aujourd’hui obtenir des aligneurs dentaires auprès de Dr Smile par exemple.

Cela fonctionne avec des gouttières dentaires invisibles qui se posent directement sur les dents. Elles permettent de déplacer les dents et de se retirer à tout moment pour manger ou se brosser les dents par exemple. C’est une méthode particulièrement discrète et qui convient tout à fait aux adultes qui ne veulent pas porter de bagues.

Éviter le tabac

Le tabac est probablement le plus grand ennemi des dents. En plus d’être mauvais pour la santé, son impact sur la dentition est direct. Il fait apparaître des tâches, jaunit les dents et augmente les risques de cancer buccal. Si l’on veut conserver un beau sourire, il faut vraiment éviter la cigarette. Évidemment, ce n’est pas une chose facile lorsque l’on est addict, mais on peut obtenir de bons conseils sur tabac info service si l’on tient à arrêter.

Soigner son alimentation

Pour garder un sourire éclatant et une bonne hygiène bucco-dentaire, il faut faire attention à ce que l’on consomme. Certains produits sont particulièrement redoutés pour leur impact sur les dents. C’est le cas du café ou du thé qui rend les dents jaunes. Il y a aussi des produits comme la sauce soja, les betteraves ou encore le vinaigre balsamique qui peuvent avoir des effets visibles sur les dents. Pour éviter les inconvénients, il suffit de bien se rincer la bouche après avoir bu un café par exemple ou même, si c’est possible, de se brosser les dents afin d’éviter de laisser des traces sur les dents.